2021联合国糖尿病日丨人人享有糖尿病健康管理

　　

2021年11月14日

是第15个“联合国糖尿病日”

今年宣传主题为

“人人享有糖尿病健康管理”

　　目前，我国糖尿病的患病率逐年上升，且趋向年轻化，因此，糖尿病的健康管理刻不容缓！通过持续有效的健康管理，能促进健康，延缓并发症的发生与发展。

糖尿病的定义

　　糖尿病是一种内分泌疾病，主要以高血糖为特征，是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的代谢病，主要临床表现为“三多一少”（多饮、多尿、多食和体重下降）。

　　出现糖尿病主要临床表现并符合以下任何一个条件，可诊断为糖尿病：

　　1.一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)

　　2.空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)

　　3.口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）

糖尿病控制不良·危害很严重

　　糖尿病被称为“甜蜜杀手”，长期高血糖会引起眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官出现慢性病变，导致心脑血管疾病、死亡、截肢、失明、肾功能衰竭和心力衰竭等严重后果。

　　心：糖尿病患者发生心肌梗死等心血管疾病的危险性较高；

　　脑：糖尿病患者发生脑卒中等脑血管疾病的风险较高；

　　眼：糖尿病患者容易出现视网膜病变，部分患者甚至会出现严重视力丧失；

　　肾：糖尿病肾病是导致肾功能衰竭的常见原因之一；

　　足：糖尿病足病情严重者，可导致截肢

糖尿病的预防

　　要知晓——糖尿病的防治知识，增加对糖尿病的了解；

　　要保持——合理膳食及经常运动的健康生活方式；

　　要监测——定期监测血糖很重要，健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；

　　要及早——对糖尿病前期人群要及早干预；

　　要控制——通过饮食控糖，坚持适量运动，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降。

糖尿病患者的综合治疗

　　1.营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；

　　2.糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；

　　3.糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医护人员的指导下开展；

　　4.积极治疗糖尿病，控制病情稳定，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。

　　正确认识糖尿病健康管理知识，不仅能提高广大群众对糖尿病的健康认识，还能让糖尿病患者更好地认识健康管理的重要性，降低糖尿病的患病率。