【全民养生】感觉身体被掏空，该好好补补！来试试这碗汤

　　

 

时下，生活节奏越来越快，人们的压力是越来越大了，特别是白领们因工作忙，饮食不规律，精神压力过大，严重的影响了身体健康，那要怎样做才能让身体健康呢？都市白领要怎样吃呢？本周，南方医院泰成逸园分院黄主任为大家推荐一款补肾助阳靓汤。

团队医学导师：黄荣铝

副主任医师、毕业于广州中医药大学，中医学硕士。

师承吕英教授十余年，临床上以李可中医药学术思想和吕英中医思维体系为基础，

以“一气周流的圆运动”为方法进行辨证论治。

 

■本周推介

肉豆蔻补骨脂猪腰汤

 

 

 

 

 

 

 

 

材 料：

肉豆寇10克，补骨脂10克，猪腰100克，红枣、姜适量。

 

做法：

1、猪腰洗净，切开，除去白色筋膜;肉豆蔻、补骨脂、红枣洗净，姜洗净，去皮切片;葱洗净，切末。

2、锅注水烧开，入猪腰汆去表面血水，倒出洗净。

3、用瓦煲装水，在大火上滚开后放入猪腰、肉豆蔻、补骨脂、红枣、姜片，以小火煲1小时后调入盐即可。

 

【专家点评】

肉豆蔻，性温，味辛，归脾、胃、大肠经。具有温中行气、涩肠止泻、开胃消食、抑菌抗炎、镇静催眠的作用，可用于治疗胃寒气滞、脘腹胀痛、食少呕吐、脾胃虚寒、久泻不止、食欲不振等症。补骨脂，性温，味辛，苦。补肾助阳，固精缩尿，温脾止泻，纳气平喘。枣，味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。此汤可补肾助阳，涩肠止泻，适合于肾阳亏虚引起的腰膝酸软，形寒肢冷，虚寒腹泻人群。

 

禁 忌 人 群：

孕妇、湿热泻痢及阴虚火旺者。

 

南方医院泰成逸园分院——中医科

中医科由南方医院古中医科黄荣铝主任领衔，坚持“以病人为中心”的服务理念，传承古中医学术思想，在内科、外科、妇科、五官科常见病、疑难病方面取得较好的疗效，尤其在体质调理、眼病、突聋、过敏性鼻炎、慢性咽炎、喉乳头状瘤、眩晕、肿瘤、肾病、呼吸系统疾病、脾胃病、糖尿病、妇科病方面特色突出。

 

 

我院古中医门诊特色

古中医理论深深根植于中国传统文化。“天人合一”与“ 气一元论”是中国文化最根本的哲学思想，它强调人与自然、社会的和谐统一，因此古中医在临床诊疗时不会受限于现代医学具体的疾病名称，也不着眼于某一脏腑和器官，而是立足人体“小宇宙”与天地“大宇宙”协调统一，恢复人体气机之“一气周流”，则疾病自可治愈。

我院古中医门诊的主要方向是运用中医的手段防治各种疑难杂病、危急重症、肿瘤及常见病、多发病，并开展亚健康体质人群的中医药调治，深受市民的喜爱与推崇。